暑さと怠け

暑さと怠け

暑いと怠ける

暑い夏、心も体もなまけちゃいますね。やっぱり美味しい生ビール。夜中までどんちゃん騒ぎで肝臓を痛めつけてしまってます。

 

そのツケは、翌朝起きられないというなまけモードに。そんな人は肝臓を労わりましょう。

 

生ビール

 

暑くて何をするにもやる気が出ないという人は。
鉄分が不足しているのかも。

 

ついつちUV対策が面倒になっちゃうなまけモードには、UV対策を。

 

ご飯を作るのが面倒になっちゃって外食ばかりのなまけモードには。
ビタミン補給を。

 

それぞれのなまけ病に対処するサプリメントや栄養素を取り入れてなまけモードを体の中から排除してあげましょう。

 

気分を上げるには気持ちの持ちようといいますが、こうやって目に見えるものを体内に取り入れることでより効果があると思います。
人間って思い込みが心の大半を占めているように思うんです。

 

夏は暑いというだけで心も体も疲れてしまいがち。

 

規則正しい生活を心がけるだけでも体調は整えられますがやはり不足する場合は外から取り入れるのがいいですよね。

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